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南瓜堅果餅

南瓜堅果餅的做法步驟圖,南瓜堅果餅怎麼做好吃

南瓜有助於孩子眼睛的正常發育、面板和指甲的健康。此外,南瓜所含的果膠還可以保持胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激。

用料  

南瓜片 55克
蛋黃 少許
核桃粉 70克
黑芝麻 10克
200克
麪粉 90克
食用油 適量

南瓜堅果餅的做法  

  1. 鍋上火燒開,放入裝有南瓜的小碟子,加蓋,用中火蒸約15分鐘,至南瓜熟軟

  2. 揭下蓋子,取出蒸好的南瓜放涼,將放涼的南瓜改切成細條,再切成小丁塊

  3. 取一個乾淨的碗,倒入備好的軟飯,攪拌幾下至其鬆散。放入南瓜丁,攪拌幾下,再撒上核桃粉拌勻,放入備好的黑芝麻拌勻,放入蛋黃攪拌幾下

  4. 最後放入麪粉攪拌勻,至麪粉起勁,即成麪粉飯糰

  5. 煎鍋注油燒熱,倒入攪拌好的飯糰,攤開壓平,製成餅狀,用小火煎一會兒,至其呈焦黃色

  6. 翻轉飯糰,再煎一會至兩面熟透,關火後盛出煎好的南瓜餅,放在盤中放涼,切分成小塊,擺好即可

小貼士

拌麪粉時,淋入少許清水,能使拌好的麪糰更有韌勁,煎的時候也更方便