藜麥五彩飯
家裏好多藜麥😂
用料
米飯 | 一碗 |
豌豆 | 少許 |
臘腸 | 一根 |
玉米 | 少許 |
雞蛋 | 一個 |
藜麥 | 少許 |
大蒜 | 一根 |
鹽 | 少許 |
生抽 | 少許 |
油 | 適量 |
藜麥五彩飯的做法
藜麥提前幾個小時浸泡一下,(我是晚上睡覺前泡的,然後放冰箱裏)濾幹水上火蒸熟,香腸切丁、雞蛋打散、新鮮大蒜切細段備用
豌豆、玉米洗淨,鍋裏水開以後放一丁點鹽、一滴油,把豌豆玉米倒進去焯兩分鐘,撈出來濾水備用
鍋裏放油,油熱以後倒入雞蛋液煎熟乘出,再把香腸、豌豆、玉米倒入翻炒至香腸變色,倒入煎蛋裏一起備用
鍋裏倒入米飯、藜麥炒散,放入少許的鹽和生抽,最後把碗裏的配料一起炒勻,快出鍋的時候撒上大蒜段,一碗可口的藜麥炒飯就OK 了😋
小貼士
建議炒粉的時候先放生抽、最後把配料倒進來,那樣顏值更高,我是後面放的生抽色彩就沒有以前做的好看😂