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藜麥五彩飯

藜麥五彩飯的做法步驟圖,藜麥五彩飯怎麼做好吃

家裏好多藜麥😂

用料  

一碗
豌豆 少許
臘腸 一根
玉米 少許
雞蛋 一個
藜麥 少許
大蒜 一根
少許
生抽 少許
適量

藜麥五彩飯的做法  

  1. 藜麥提前幾個小時浸泡一下,(我是晚上睡覺前泡的,然後放冰箱裏)濾幹水上火熟,香腸切丁、雞蛋打散、新鮮大蒜切細段備用

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  2. 豌豆、玉米洗淨,鍋裏水開以後放一丁點鹽、一滴油,把豌豆玉米倒進去焯兩分鐘,撈出來濾水備用

  3. 鍋裏放油,油熱以後倒入雞蛋液煎熟乘出,再把香腸、豌豆、玉米倒入翻炒至香腸變色,倒入煎蛋裏一起備用

  4. 鍋裏倒入米飯、藜麥炒散,放入少許的鹽和生抽,最後把碗裏的配料一起炒勻,快出鍋的時候撒上大蒜段,一碗可口的藜麥炒飯就OK 了😋

小貼士

建議炒粉的時候先放生抽、最後把配料倒進來,那樣顏值更高,我是後面放的生抽色彩就沒有以前做的好看😂