當前位置 /首頁/營養主食//列表

【一人食】西紅柿雞蛋蓋澆面

「一人食」西紅柿雞蛋蓋澆面的做法步驟圖

雖然學會了做很多
但西紅柿雞蛋永遠是做得最好的,也是自己最愛吃的
一個人吃飯的中午
來一碗熱騰騰的西紅柿雞蛋蓋澆面
菜和主食都吃到
營養豐富 色香味俱全
來一起填飽肚子吧😉

用料  

西紅柿 2-3
雞蛋 2-3
小蔥 少量
適量
手擀麪 小於半斤
少量
涼水

【一人食】西紅柿雞蛋蓋澆面的做法  

  1. 鍋中煮沸水  面入鍋
    可加些鹽
    五分鐘之後撈出
    (視面量多少決定時間 拿不準可嘗下是否熟透)

    「一人食」西紅柿雞蛋蓋澆面的做法步驟圖 第2張
  2. 撈出後放入涼水浸泡 以防面粘在一起

    「一人食」西紅柿雞蛋蓋澆面的做法步驟圖 第3張
  3. 準備食材:雞蛋打散並加鹽、西紅柿洗淨掰成塊、小蔥切成末

    「一人食」西紅柿雞蛋蓋澆面的做法步驟圖 第4張
  4. 鍋中熱油,下雞蛋
    用筷子快速劃散,這樣雞蛋比較嫩
    蛋液都凝結後乘出備用

    「一人食」西紅柿雞蛋蓋澆面的做法步驟圖 第5張
  5. 剛纔的炒蛋鍋再加一點油,倒入西紅柿塊
    不停翻炒直至大部分西紅柿出湯,呈固體液體混合狀。記得加鹽

    「一人食」西紅柿雞蛋蓋澆面的做法步驟圖 第6張
  6. 雞蛋倒入炒好的西紅柿,小火翻炒均勻,加一點糖提鮮。

    「一人食」西紅柿雞蛋蓋澆面的做法步驟圖 第7張
  7. 麪條從冷水中取出,鋪好
    將炒好的西紅柿雞蛋鋪在面上
    撒蔥花
    完成✅

    「一人食」西紅柿雞蛋蓋澆面的做法步驟圖 第8張

小貼士

1. 煮麪時要一直看着 免得水撲出來
2. 我一般是兩個西紅柿配三個雞蛋 可視大小及喜好自行搭配
3. 至於西紅柿雞蛋到底放鹽放糖…………真的是南北爭議一大論點啊…按喜好決定就好
4. 好像暫時想不起其他的了 就先祝大家烹飪愉快 吃嘛嘛香吧❤️