蓮子茨實薏米鷓鴣湯 食譜坊 粥 4.63K 大中小設定文字大小 鷓鴣可以換成排骨或者瘦肉雞肉也行食譜是兩人份量 用料 薏米 一把 蓮子 一把 茨實 一把 鷓鴣鳥 1只 蓮子茨實薏米鷓鴣湯的做法 薏米蓮子茨實清洗乾淨後泡2小時 鷓鴣切塊後冷水下鍋焯水備用 所有食材放燉鍋裏，加足量熱水，燉2小時即可出鍋前撒鹽調味 TAG標籤：蓮子 鷓鴣 茨實 薏米 #
