芝麻燕麥粥營養早餐 食譜坊 粥 7.04K 大中小設定文字大小 前一天拉肚子腸胃不適,於是早上熬粥養一養!宿舍🐶,條件有限 用料 燕麥 40g 芝麻糊,我用的芝麻乳 少量水 芝麻燕麥粥營養早餐的做法 最好先熱一下芝麻乳,我用鍋和雞蛋一起煮熱的 加水燒開後加入燕麥,繼續煮,讓它吸水 煮開了倒入芝麻乳,繼續煮 我這個水多了點,不過已經好啦 水少一點會濃稠 TAG標籤:燕麥粥 早餐 芝麻 營養 #