不加一滴水,白菜比雞腿好吃的燜鍋
是vivi 老師的平凡料理,很清淡健康的菜,好吃👍🏻
用料
姜 | 一小塊 |
白菜 | 一顆種等大 |
去骨雞腿 | 3只 |
魚露 | 適量 |
麻油 | 適量 |
黑胡椒 | |
料酒 |
不加一滴水,白菜比雞腿好吃的燜鍋的做法
雞腿去骨,淋料酒去腥,撒黑胡椒醃製(我冷藏了一晚,可以不用這麼久)
最好用砂鍋,深的不粘奶鍋也可以
一次不用鋪完
這樣就算一層
繼續,我一共是兩層
可以開火了,人別離開,注意觀察
這個時候沒有汁水,所以多翻動沒有壞處
這個階段大概需要五分鐘,蓋蓋子燜10分鐘左右
揭開蓋調味,的卻是很清淡的食物,就別加太多複雜調料了
重口味的可以調個蘸水蘸着吃
小貼士
無油無負擔,材料也很容易,很推薦大家試試,白菜換成其他蔬菜沒有這麼好吃