燜洋蔥牛肉 食譜坊 燜 2.21W 大中小設定文字大小 宿舍減脂餐系列～ 用料 牛肉 50-55克 洋蔥 60克 生抽 適量 蔥伴侶豆瓣醬 2勺 橄欖油 適量 剁辣椒 適量 燜洋蔥牛肉的做法 洋蔥一部分切絲，一部分切丁。牛肉加生抽，橄欖油抓勻。(我當然知道加澱粉可以更嫩，宿舍莫得澱粉hhh，減脂期最好不要加) 小火噴點油炒香小蒜粒，再把洋蔥絲炒軟。 倒入洋蔥粒和牛肉，扒拉扒拉以後，加入兩勺用水劃開的蔥伴侶豆瓣醬，然後蓋上鍋蓋最小火燜熟即可!! TAG標籤：好吃 燜洋蔥牛肉 洋蔥 牛肉 #
