健康無油小米飯蒸蘑菇

方子我減肥時期一個人的量 調味只用了鹽 朋友們可以自行增量或加調料  爲第二天帶飯設計的 因此黃瓜 金槍魚和鹽都是吃前再加

用料  

健康無油小米飯蒸蘑菇的做法  

1. 小米加水泡1個小時

2. 口蘑切片 木耳泡發後切丁

3. 黃瓜切丁

4. 小米蓖水 稍微留點水 單獨上鍋蒸30～40分鐘 加入口蘑和木耳繼續蒸20～30分鐘

5. 加入黃瓜丁 裝飯盒裏 （準備第二天中午吃）

6. 吃前加入金槍魚罐頭 鹽 攪拌均勻就可以吃啦