減肥期也可以放心吃的炒意麵來啦

減肥也要好好吃飯呀，簡單好做低脂又營養的炒意麵來啦。

用料  

減肥期也可以放心吃的炒意麵來啦的做法  

1. 所有配菜大合集，該切丁的切丁。該切片的切片，該切絲的切絲，該幹嘛的幹嘛😂😂😂

2. 首先燒開水下意麵煮，因為意麵難煮啊！

3. 繼續煮。。。。。。大約煮個八分鐘。（也要分意麵的品牌，有的很好煮熟，有的很難煮熟，所以自己根據情況來定哈）

4. 煮好以後過涼水備用。

5. 熱鍋刷油，下蔥花進去爆香後下洋蔥翻炒

6. 洋蔥炒軟以後把油菜，黃瓜絲，菜椒丁一起下進去繼續翻炒均勻。

7. 炒軟以後加點兒番茄醬，生抽，鹽，孜然粉繼續翻炒。

8. 蔬菜炒軟後加入雞肉腸，繼續翻炒。

9. 最後下入煮好的意麵翻炒均勻就可以啦

10. 炒好後裝入盤中，在煎個雞蛋放上去。我做的是兩人份的。好啦這就是成品出鍋後的樣子，有沒有很想吃😘😘

11. 這是我的一份，你可以搭配一杯豆漿，牛奶，或者跟我一樣來一杯水都可以噠

12. 近距離看一下它的顏值😁😁

13. 來，張嘴，餵你一口吧。