花膠五紅湯（下奶養顏） 食譜坊 補血食譜 1.85W 大中小設定文字大小 哺乳期的媽媽喝可以增加奶量。非哺乳期的女生常喝可以養顏美容，增加氣色。 用料 紅豆 兩把 紅棗 2大顆 花生 一把 枸杞 一小勺 紅糖 可不放 花膠 5個 花膠五紅湯（下奶養顏）的做法 1.紅豆兩把洗淨，2.紅棗兩大顆，去核，棗肉剪或撕成小瓣，3.花生一把洗淨，4.枸杞一小勺洗淨，5.花膠五支洗淨，不用泡發，6.紅糖（可不放，畢竟是糖，我怕胖，所以沒放） 最後加水，滿滿一鍋的水，隔水燉三個小時即可。 TAG標籤：五紅湯 下奶 花膠 養顏 #
