減肥食譜

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🥛減脂必備🌾燕麥小米豆奶

🥛減脂必備🌾燕麥小米豆奶的做法步驟圖

每天早上的豆漿都換着花樣來🥛
今天做燕麥小米豆奶,有燕麥,小米,黃豆,牛奶,搭配豐富,減脂必備😋

用料  

燕麥 20克
小米 20克
黃豆 100克
牛奶 250毫升
清水 800毫升

🥛減脂必備🌾燕麥小米豆奶的做法  

  1. 準備黃豆,小米,燕麥,牛奶。黃豆提前一晚泡發,這樣打出來的豆漿才香濃。

    🥛減脂必備🌾燕麥小米豆奶的做法步驟圖 第2張
  2. 食材放入豆漿機,開啓溼豆漿模式,煮好後過篩,營養減脂的燕麥小米豆漿就做好啦!可以根據自己的口味加些冰糖,我更喜歡原味的😋

    🥛減脂必備🌾燕麥小米豆奶的做法步驟圖 第3張
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