無油麥樂雞塊 食譜坊 減肥食譜 6.92K 大中小設定文字大小 用料 土豆 1個 雞胸肉 1塊 料酒 1勺 雞蛋 1個 生抽 1勺 白胡椒 半勺 黑胡椒 半勺 玉米澱粉 2勺 無油麥樂雞塊的做法 準備一箇中等大小的土豆🥔一塊雞胸肉土豆🥔切片 放入蒸鍋中蒸熟 雞胸肉切成塊 雞胸肉放進絞肉機 絞成細膩的肉餡 蒸好的土豆🥔壓成泥 放進雞胸肉餡中 料酒、雞蛋🥚、生抽、白胡椒、黑胡椒、玉米澱粉 攪拌均勻上勁 整理成麥樂雞塊的形狀 放入烤盤中 烤箱預熱好 180度°烤25分鐘🕰 是不是很像油炸的麥樂雞塊 配上番茄🍅醬味道超讚👍🏻 TAG標籤：無油麥樂雞塊 好吃 油麥 雞塊 #
