減肥食譜

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好吃又簡單的紫薯雞蛋卷

好吃又簡單的紫薯雞蛋卷的做法步驟圖

最近在減肥,在吃紅薯,紀嚶嚶嫌沒有味道,外面包了一層雞蛋餅!

用料  

雞蛋 2個
麪粉 2大勺
1小勺
紫薯 2個
牛奶 50ml

好吃又簡單的紫薯雞蛋卷的做法  

  1. 首先將紫薯切成片,放到鍋裏15-20分鐘,到入20ml左右牛奶,把紫薯打成泥備用。

    好吃又簡單的紫薯雞蛋卷的做法步驟圖 第2張
  2. 在碗裏放入兩個雞蛋,50ml牛奶,1小勺鹽,兩大勺(大湯勺)麪粉,攪拌成糊狀,最好用平底鍋,因爲家裏沒有平底鍋,用的正常鍋,煎至圖片顏色,翻面,煎至同樣。

    好吃又簡單的紫薯雞蛋卷的做法步驟圖 第3張
  3. 用皮將紫薯包住,用刀切成圖片狀。

    好吃又簡單的紫薯雞蛋卷的做法步驟圖 第4張
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