0脂肪0糖奶凍「減肥健身吃它」

說實話，這是我做過最簡單，簡單到我都不好意思發方子啊啊啊啊啊！可是太好吃了啊啊！
這是我目前做過的，口味和熱量性價比最高的一款甜品！
減脂期最想吃甜品，這款解饞與低卡兼備
味道：濃郁的奶香
口感：嫩滑中一絲Q彈

用料  

0脂肪0糖奶凍「減肥健身吃它」的做法  

1. 用料展示如圖。奶粉可以不加，對質感沒有影響，因爲用了脫脂奶，我只是想增加香甜的味道。

2. 如圖

3. 牛奶容易糊鍋，要不停攪拌喔

4. 大概1分鐘就變粘稠，質感如圖。這！樣！就！好！了！太簡單了！有木有！！

5. 裝容器（最好抹一層油，一丟丟就好，容易脫模）

6. 震一震，讓它知道你的威力

7. 抹茶味的，就是配料不變再加5-10g抹茶粉。

8. 依然先攪拌均勻，小火加熱，很快就變粘稠

9. 器皿什麼形狀，最終就是什麼形狀

10. 冷藏一小時！

11. 撒上你最愛的粉粉！比如孜然～咖喱粉～哈哈哈

12. 奶香濃郁、抹茶清新。Q彈、軟化並存！

13. 說實話，我自己都驚豔了！

小貼士

如果你不介意熱量，用全脂奶更香～～～
我用了赤蘚糖醇，它是一種天然代糖，零卡。
可以用蜂蜜、糖漿、白砂糖代替，甚至不放也可以。
簡單到要死！
安排他！