香煎雞胸（懶人必備，超簡單！！）

冬天貼了不少膘兒（都是淚😢

沒辦法爲了減肥，飲食上就得做出調整，低油低鹽，增加蛋白質，所以煎雞胸就是一個特別好的選擇～

方便、簡單、快速、好吃，快來看看怎麼做的吧

用料  

香煎雞胸（懶人必備，超簡單！！）的做法  

1. 雞胸肉兩面撒黑胡椒碎和鹽，醃製一小會兒

2. 鍋燒熱，倒一點點食用油，或者擦油也可以，下鍋煎

3. 兩面煎至金黃，可以用筷子戳戳看看裏面熟了沒有，注意火別太大，別糊了

4. 差不多熟了，倒一些啤酒，加蓋燜一小會兒，讓雞胸更入味
   （我用的這一款啤酒，好像是櫻桃味的，很好喝，喜歡紅酒的用紅酒也行）

5. 出鍋！切兩片檸檬，擺盤裝飾，吃的時候把汁水擠到雞胸肉上，吃起來更好吃～

6. 香香嫩嫩的雞胸就做好啦～一點兒都不柴，一口咬下去還有汁，配合檸檬的酸味兒，超棒！而且用的油很少，減肥健身吃都很合適，快做起來吧

小貼士

黑胡椒碎最好是帶研磨器自己研磨的那種，比黑胡椒粉口感好太多了！我愛黑胡椒！