減肥食譜

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天!減肥可以吃餃子🥟

天!減肥可以吃餃子🥟的做法步驟圖

天哪天哪天哪!!減肥也可以放肆大口的吃餃子🥟了!!餃子這麼好吃,我能吃三大盤!不管您減不減肥,這個餡料的餃子,都必須要試試呀!

用料  

餃子皮 適量
蘿蔔 1根
雞胸肉 2塊
香菇 10-20朵
小蔥 7根
適量
胡椒粉 適量
雞精 適量
麻辣鮮 適量
生抽 1勺
老抽 1勺
蠔油 1-2勺
香油 1勺

天!減肥可以吃餃子🥟的做法  

  1. 胡蘿蔔切塊兒,絞碎。

    天!減肥可以吃餃子🥟的做法步驟圖 第2張
  2. 雞胸肉洗乾淨,可以剔除多餘的筋。

    天!減肥可以吃餃子🥟的做法步驟圖 第3張
  3. 雞胸肉切條,放入絞肉機,絞碎。

    天!減肥可以吃餃子🥟的做法步驟圖 第4張
  4. 香菇用水泡發,可以留着香菇水做提香增味。

    天!減肥可以吃餃子🥟的做法步驟圖 第5張
  5. 香菇也用絞肉機絞碎,然後把香菇水分次加入雞胸肉裏面。

    天!減肥可以吃餃子🥟的做法步驟圖 第6張
  6. 少量多次加水,攪拌至雞胸肉裏的水完全吸收後就可以加下一次水了,切記水不可過多。雞胸肉順着一個方向攪拌,攪拌成圖裏的狀態就差不多了。

    天!減肥可以吃餃子🥟的做法步驟圖 第7張
  7. 攪拌好的雞胸肉倒入胡蘿蔔裏面,就可以調味了。

    天!減肥可以吃餃子🥟的做法步驟圖 第8張
  8. 加入適量生抽。

    天!減肥可以吃餃子🥟的做法步驟圖 第9張
  9. 適量老抽。

    天!減肥可以吃餃子🥟的做法步驟圖 第10張
  10. 適量蠔油。

    天!減肥可以吃餃子🥟的做法步驟圖 第11張
  11. 適量香油,增加雞肉口感

    天!減肥可以吃餃子🥟的做法步驟圖 第12張
  12. 然後再把麻辣鮮、雞精加進去。

    天!減肥可以吃餃子🥟的做法步驟圖 第13張
  13. 攪拌好雞肉之後,小蔥切碎,也倒進去。

    天!減肥可以吃餃子🥟的做法步驟圖 第14張
  14. 可以開始包餃子啦~

    天!減肥可以吃餃子🥟的做法步驟圖 第15張
  15. 看~我包的餃子🥟還不錯吧嘻嘻嘻

    天!減肥可以吃餃子🥟的做法步驟圖 第16張
  16. 餃子着煮着吃都行~

    天!減肥可以吃餃子🥟的做法步驟圖 第17張

小貼士

幹香菇要泡發好,切的時候要小心手。

餃子餡兒不能放太多,不然會露餡兒哦。