減脂主食 減脂餐 100%黑麥牛肉餅 黑麥牛肉華夫餅

每天早餐必吃的主食篇

用料  

減脂主食 減脂餐 100%黑麥牛肉餅 黑麥牛肉華夫餅的做法  

1. 溫水加入9克鮮酵母化開（預留點加入黑麥粉再加水）再加入黑麥粉攪拌至光滑，放入冰箱保鮮層4度冷藏一晚上，

2. 取出分成大小一致圓形 用擀麪杖擀開加入牛肉餅，

3. 放入華夫機5分鐘就出鍋

4. 早餐配上一杯牛奶非常非常完美喲

5. 我自己做也沒有按照嚴格的方子做出來都很好吃，飽腹感超強

6. 掰開裏面的牛肉香噴噴的

7. 早餐搭配一杯脫脂牛奶可以5個小時不會餓喲

8. 愛了

9. 這樣做出來的黑麥牛肉餅口感很豐富

10. 喜歡😍