低卡南瓜燕麥奶拿鐵 食譜坊 減肥食譜 1.39W 大中小設定文字大小 燕麥奶替代牛奶,口味不同,熱量也降低不少,適合每天都喜歡喝拿鐵但是又喜歡吃芝士酸奶之類的奶製品,把一天中奶製品份額用完的瘦身人羣。南瓜泥中和了咖啡的苦味,特別好喝哦 用料 南瓜 300克 燕麥奶 200毫升 凍幹咖啡 1盒 低卡南瓜燕麥奶拿鐵的做法 南瓜蒸熟,和燕麥奶倒入攪拌機打成果昔狀。咖啡粉先倒入杯底,然後倒入混合液就行啦!喝的時候攪拌攪拌~好喝到飛起!不喜歡咖啡苦味的人完全沒問題,尤其適合今秋時節。杯頂我加了點南瓜泥點綴,做了南瓜泥掛壁但太溼了掛不住已經看不出來了,就當咀嚼的小料好了😄😄 TAG標籤:南瓜 燕麥 低卡 奶拿鐵 #