低卡無油乾煸平菇 食譜坊 減肥食譜 2.77W 大中小設定文字大小 家裏的菌類氾濫了快吃快吃150克平菇熱量26卡低脂肪食物 用料 平菇 洋蔥 幹辣椒 低卡無油乾煸平菇的做法 平菇洗淨，把水分儘量擦掉撕成一條條的鍋裏大火無油下洋蔥炒出香味，下平菇，加點鹽，炒出水分炒出水分差不多了加幹辣椒，不喜歡吃辣的就放別的你喜歡的調料轉中火繼續炒，炒到乾乾的時候出鍋就好啦 加黑胡椒也行！ TAG標籤：低卡無油乾煸平菇 好吃 平菇 低卡無油 #
