減肥食譜

當前位置 /首頁/自制美食/減肥食譜/列表

簡單健康又養顏的零食~銀耳凍

簡單健康又養顏的零食~銀耳凍的做法步驟圖

和大親友們聚會,一通吃吃吃,開心之餘覺得應該冷靜一下😂
正好從大親友那裏得到了兩大包銀耳,於是~動手試一下用豆漿機做個銀耳凍💕

追記:好像熱乎乎的糊糊要比凍凍更好吃一點😶而且飽腹感很強呢

用料  

銀耳(幹) 半朵約13克(泡發去蒂後約210克)
紅棗 適量
吉利丁粉 5克
適量

簡單健康又養顏的零食~銀耳凍的做法  

  1. 銀耳泡開,去蒂,撕成小塊。紅棗去核,一起扔到豆漿機。

    簡單健康又養顏的零食~銀耳凍的做法步驟圖 第2張
  2. 加水到上水位線,啓動米糊。(其實什麼檔位都可以)
    我的豆漿機是400-600ml的。

    簡單健康又養顏的零食~銀耳凍的做法步驟圖 第3張
  3. 結束後,倒出來。直接這樣就可以吃啦!熱乎乎的很好吃😋

    簡單健康又養顏的零食~銀耳凍的做法步驟圖 第4張
  4. 銀耳打碎後很容易出膠

    簡單健康又養顏的零食~銀耳凍的做法步驟圖 第5張
  5. 取一部分做銀耳凍!倒出250ml銀耳糊糊,趁熱加入吉利丁粉,攪拌均勻。一定要攪勻!

    簡單健康又養顏的零食~銀耳凍的做法步驟圖 第6張
  6. 倒入模具,進冰箱冷藏2、3小時~沒有模具就隨便放個盒子就好啦

    簡單健康又養顏的零食~銀耳凍的做法步驟圖 第7張
  7. 脫模~
    雖然我不願意承認,脫模確實有點麻煩,還是直接扔盒子裏切塊比較方便😂

    簡單健康又養顏的零食~銀耳凍的做法步驟圖 第8張

小貼士

有紅棗皮,不夠美,下次試試純銀耳。
我習慣用食物的甜味代替糖,愛吃甜食的可以放些糖。
凍凍凝固不夠就讓它在冰箱多蹲一會兒
喜歡凍凍硬一點的,可以調整比例,多放點吉利丁

TAG標籤:養顏 健康 零食 #