番茄香菇巴沙魚湯+各種配菜

低卡減脂餐，作爲一個南方人，超喜歡喝各種湯
配菜隨意發揮，自己喜歡吃的都可以加

用料  

番茄香菇巴沙魚湯+各種配菜的做法  

1. 胡椒粉，姜，料酒醃製15分鐘

2. 開水煮熟，5分鐘左右，也可以冷水煮，就是時間久點兒

3. 切番茄，偷懶沒有去皮，但也不影響啥

4. 備菜

5. 倒入橄欖油，爆香蒜末，加入香菇炒幾下，在加入番茄

6. 炒出番茄汁

7. 加開水，也可以加冷水，就是費時間，要等等水熱

8. 加金針菇

9. 加豆腐，小白菜

10. 加魚塊，香油，鹽，醬油，蔥

11. 兩分鐘後起鍋，整整三大碗，每次都控制不好量😂😂😂

12. 超好喝，加面或粉就更好了

小貼士

焯熟的巴沙魚塊不能煮太久，適合快起鍋的時候加，在加調料之前，煮5分鐘左右