菠菜雞蛋湯 減脂必備，超低卡路里 食譜坊 減肥食譜 1.52W 大中小設定文字大小 附菠菜去澀味小妙招 用料 菠菜 1把 雞蛋 2個 鹽 1小勺 菠菜雞蛋湯 減脂必備，超低卡路里的做法 菠菜去根洗淨 微波爐大火4分鐘去澀味，這個方法比用開水燙的好，不會因爲過水變淡菠菜的香味 取出，捏團擠出澀水 切碎 打散兩個雞蛋 鍋裏入水燒開，加入菠菜碎 打入蛋花，➕適量的鹽，可以出鍋啦 TAG標籤：超低卡路里 減脂 卡路里 菠菜 雞蛋 超低 #
