豆腐具有低卡飽腹等優點 非常適合減脂期食用,此方也是非常快手且口味不錯的,內脂豆腐的嫩滑加上紫菜碎的口感真是零負擔又解饞,^_^安利給大家哦!
用料
內脂豆腐 | 一塊 |
生抽 | 少量 |
蠔油 | 少量 |
花椒油 | 幾滴 |
紫菜碎 | 少量 |
低卡飽腹又快手!減脂期小食—紫菜豆腐的做法
內脂豆腐去包裝,放在盤子裏
少量的生抽和蠔油放在小碗中,攪勻
將攪勻的生抽蠔油淋在豆腐上
大火蒸5分鐘
出鍋後在豆腐表面淋上幾滴花椒油,用筷子或者硅膠刷輕輕地混合底部的生抽蠔油抹勻豆腐表面。最後再撒上紫菜碎,就可以愉快地開吃啦!
小貼士
內脂豆腐可替換成嫩豆腐。
花椒油可以換成辣椒油或者不放,看個人口味哦!