燕麥餅乾 減肥餅乾

年後回來胖了很多，對着鏡子實在是自己都看不下去，就下定決心減肥了，就做了營養又健康的燕麥餅乾。燕麥和全麥吃了有飽腹感，每次不要多吃哦，這個只是代餐哇，很適合想減肥又管不住嘴的胖妹妹哦！

用料  

燕麥餅乾 減肥餅乾的做法  

1. 準備材料

2. 色拉油加雞蛋

3. 攪拌均勻

4. 加入紅糖和白糖

5. 攪拌均勻

6. 放入泡打粉，低筋麪粉和全麥麪粉

7. 簡單攪拌後加入麥片和葡萄乾，不要揉過，以免產生筋性

8. 揉成團

9. 每20g揉成團壓扁，如果比較黏的話，手上沾點油，同時烤箱預熱下火190°，上火180°，10分鐘

10. 放入烤箱，下火180°，上火170°，20分鐘左右，具體時間以實際觀察爲準

11. 早餐配上熱牛奶，美味又健康