暖心簡單燕麥紅薯蛋糕(無蛋奶)
參考網上各種素蛋糕,改良出自己的蛋糕,依舊沒有蛋奶,低糖,加了肉桂溫熱暖心,甜味主要是紅薯和胡蘿蔔,可能是紅薯比較甜,對於戒糖的人來說還是挺甜蜜的。中間的各種果仁可以自己混搭。我把材料分成3組,四個操作步驟,超級簡單。
用料
材料a組 煮熟的紅薯 | 250克 |
原味豆漿 | 150克 |
材料b組 麪粉 | 1杯 |
即食麥片 | 半杯 |
無鋁泡打粉 | 1小勺 |
小蘇打 | 半小勺 |
肉桂粉 | 1小勺 |
紅海鹽 | 四分之一勺 |
。 核桃類堅果 | 20克 |
蔓越莓 | 一湯勺 |
亞麻籽 | 一小勺 |
南瓜子 | 一湯勺 |
黑芝麻 | 一湯勺 |
枸杞 | 半湯勺 |
生胡蘿蔔丁 | 四分之一杯 |
材料C 即食燕麥片 | 2湯勺 |
椰子油 | 1湯勺 |
紅糖 | 1湯勺 |
海鹽 | 半小勺 |
暖心簡單燕麥紅薯蛋糕(無蛋奶)的做法
先攪拌均勻材料a
豆漿我是自己做的,用的50克熟的鷹嘴豆加100克水打的豆漿沒過濾,主要看自己喜好,都可以。
紅薯我是煮熟了稱的
攪拌均勻就可以了攪拌混合材料B
混合材料C!這個是做表面的燕麥酥的。
把混合好的材料AB混合在一起攪拌均勻,倒入模具中,我用的是6寸的,多了一點倒進了紙杯裏,這個也可以直接紙杯考。
抹平整後倒入材料C!鋪平放入預熱好的烤箱,160度50分鐘。。。。我的是15寸小烤箱所以溫度相對要調低一點,如果是30寸大烤箱建議170度。
烤到表面金黃,牙籤插下去不粘就可以啦。。。
晾涼後就可以脫模了,熱的話有點鬆,容易散,冷了會結實一點,上面的燕麥層不太結實。
一口咬下去滿滿溫暖完成啦
小貼士
一杯是240Ml兩杯的大小,一湯勺15ml水的小大,一小勺5ml水的大小,量杯勺子都是烘焙工具一套裏面的。