【下午加餐】無麪粉無糖巧克力蔓越莓麥芬
減肥減糖也可以吃的小蛋糕,每天一個,好吃無負擔。
用料
巴旦木粉 | 250克 |
玉米面 | 45克 |
可可粉 | 50克 |
椰棗碎 | 6顆 |
蔓越莓幹 | 50克 |
蘇打粉 | 2.5克 |
海鹽 | 10克 |
雞蛋 | 2個 |
融化的椰子油 | 60克 |
酸奶油 | 60克 |
酸奶 | 20克 |
水 | 165克 |
蘋果醋 | 10克 |
【下午加餐】無麪粉無糖巧克力蔓越莓麥芬的做法
把所有乾性材料混合攪拌均勻,再依次加入溼性材料。水要邊攪拌邊加,適當增減,避免麪糊過稀。蘋果醋最後加,攪拌均勻。
預熱烤箱175度。把麪糊加入到小杯子裏,每個杯子6、7分滿即可,大概可以做12個。
送進烤箱烤20-25分鐘,烤到表皮開裂即可。
小貼士
做好的麥芬可常溫儲存3天。
如果你想吃得更甜一些,可以多放一些椰棗碎或者紅棗碎。
還可以發揮想象加入藍莓,堅果等做成不同口味。
也可以不加酸奶和酸奶油,不影響製作。
蘇打粉➕蘋果醋可以用泡打粉替代,但是泡打粉含鋁,儘量少吃吧。