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低脂生巧豆腐布朗尼

低脂生巧豆腐布朗尼的做法步驟圖

你吃過無油低糖口感又好的布朗尼嗎?
做過布朗尼的人都知道,這玩意實在是熱量炸彈💥,而且齁甜,我每次最多吃兩口實在是太膩了…
從一個會做低脂甜品的小姐姐那裏學到了這款超低脂布朗尼,於是研究出了適合小美的做法。口感絲滑像生巧一樣,無油低糖巧克力味濃郁,一次吃掉一大塊也沒有負罪感,簡直是居家常備同時也能招待客人的小甜點~

用料  

內脂豆腐 400克
黑巧克力(62%) 160克
紅糖 30克
牛奶 30克
雞蛋 2個
低筋粉 60克
可可 20克
玉米澱粉 20克
2克
泡打粉 2克

低脂生巧豆腐布朗尼的做法  

  1. 鍋內加入巧克力、紅糖、牛奶,3分鐘/50度/速度2融化混合(或隔熱水加熱,用蛋抽快速攪拌,注意巧克力熔點在45-55度,溫度過高會水油分離)

    低脂生巧豆腐布朗尼的做法步驟圖 第2張
  2. 加入豆腐、雞蛋,1分鐘/50度/速度2-3混合(或豆腐提前過篩,加入後用蛋抽攪拌均勻)

    低脂生巧豆腐布朗尼的做法步驟圖 第3張
  3. 入低筋粉、澱粉、可可粉、鹽、泡打粉,30秒/速度3-4混合,如有乾粉顆粒可使用刮刀輕輕拌勻(或用蛋抽攪拌均勻,注意不要過度攪拌以免起筋)

    低脂生巧豆腐布朗尼的做法步驟圖 第4張
  4. 烤箱170度提前預熱,模具中鋪入烘焙紙,倒入麪糊,輕輕晃動使表面鋪平,入烤箱170度烤30-35分鐘

    低脂生巧豆腐布朗尼的做法步驟圖 第5張
  5. 出爐後表面撒堅果、果乾碎,冷卻後冰箱冷藏3小時後即可食用

    低脂生巧豆腐布朗尼的做法步驟圖 第6張
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