關於穀物粗糧的暢想

一直以來兢兢業業着，想成爲一個養生的人。
不僅是一種生活習慣，更是一種喜好，一種對生命負責的積極生活態度。
家裏面有各種各樣的穀物粗糧，爲了減重，平時會剋制對白米飯的攝入，轉爲其他穀物粗糧。
然而覺得把這些東西燒成飯很不現實……
於是腦子一靈，趁着放假在家，吃過早餐之後會洗好這些東西，扔進電飯煲開煮。把谷糧水兌開喝，代替白開。淡淡香味，甘甜可口。
剩下的糧渣便成爲晚飯主食，每日美滋滋。
圖片是芝麻薏仁水加奶，健康每一天！

用料  

關於穀物粗糧的暢想的做法  

1. 洗淨薏仁和芝麻。

2. 放入電飯煲，加入半煲水。開啓煮飯。

3. 聞到香味之後，轉爲保溫。已經可喝。

4. 喝到差不多可以往裏面加水，重複煮飯步驟。