燕窩飲

一晚熱熱的豆奶燕窩，或搭配新鮮熱帶水果大果粒，美得沒話說~~

【燕窩的功效】
1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。
2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。
3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。
4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5、使人面板光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
7、孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。
8、燕窩是天然增津液的食品，並含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用

現燉燕窩的詳細做法：

用料  

燕窩飲的做法  

1. 燕窩用水泡4-6個小時或隔夜，使燕窩充分吸水，清洗並去除雜質，稍微撥散。放入燉盅加足水；

2. 蓋蓋放入蒸鍋，大火燒開後轉小火，隔水蒸30分鐘；

3. 最後加入想搭配的食材。
   我放了脫脂豆奶和芒果粒，暖暖的芒果增加了果香和甜度，好喝！

4. 搭配火龍果，顏色看着就讓人有食慾。

5. 搭配顏色鮮豔的水果，直接幹了吧。

6. 搭配木瓜豆奶。

7. 藍莓富含花青素，搭配燕窩很贊。

8. 紅豆燕窩豆奶，美容養顏。

9. 醪糟蛋花燕窩，暖暖的早餐。