高壓鍋食譜

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低糖紅豆沙餡兒

低糖紅豆沙餡兒的做法步驟圖,怎麼做好吃

喜歡自己炒制的紅豆沙的那股豆香味兒~

用料  

紅豆 500克
1000克
玉米 180克
麥芽糖 140克
白砂糖 160克

低糖紅豆沙餡兒的做法  

  1. 1、500克紅小豆提前用清水泡一晚。天熱放冰箱冷藏,別餿了😂
    2、泡好的紅豆洗淨,倒入高壓鍋,➕1000克清水,高壓鍋上氣後轉中小火25分鐘。
    3、趁熱用料理機分次打碎,我家愛吃有些顆粒感的,所以沒有打的很碎。

    低糖紅豆沙餡兒的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 4、打好的豆沙倒入不粘鍋,中小火稍微炒幹一點。

    低糖紅豆沙餡兒的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 5、先加入一半的玉米油90克,炒至完全被豆沙吸收,然後再加入剩下的90克玉米油,炒至吸收。

    低糖紅豆沙餡兒的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 6、一次性加入140克麥芽糖和160克白砂糖,剛開始會有點稀,耐心炒就好了。

    低糖紅豆沙餡兒的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  5. 7、炒至紅豆沙聚攏到中間不會塌陷即可!

    低糖紅豆沙餡兒的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張
  6. 8、分包放進密封袋,提前取出解凍即可!

    低糖紅豆沙餡兒的做法步驟圖,怎麼做好吃 第7張

小貼士

1、一斤紅小豆可以出三斤左右的豆沙。
2、次方屬於微甜,喜甜的可以自行增加糖量。
3、一斤紅豆大概炒了一個小時。