家庭版烤魚(不辣)
有多喜歡烤魚?不想配菜的時候?加上所有你喜歡的小菜一放,完美💁♀️。外面吃的太油,太多調料不健康?必須的,自己動手💃🏻。家裏有娃,所以做的不辣版,喜歡辣的自由添加。
用料
你喜歡的魚 | 1條 |
鹽 | 適量 |
十三香 | 少量 |
醬油 | 適量 |
豆瓣醬 | 1勺 |
火鍋底料 | 少許 |
大蒜 | 兩頭 |
白芝麻 | 適量 |
你喜歡的所有配菜 | |
如:洋蔥,芹菜,豆腐皮,土豆,金針菇 | |
梅花豬肉 | 適量 |
家庭版烤魚(不辣)的做法
魚選你喜歡的魚種。我用的福壽魚,少刺。洗淨去腹內黑膜,背部開刀,用鹽,十三香,醬油醃製。喜辣可加入辣椒一起。
醃魚期間,備小菜,你喜歡的任何一種,個人建議,洋蔥芹菜一定要,算作香料的一種,黃瓜也必備,我家姑娘最愛吃,她3歲。
備齊菜後,建議土豆片煎半熟,土豆不要切太簿,大約半釐米厚爲佳,煎後的口感是不一樣的,更綿密,我這用的是雲南紅皮土豆,超軟糯粉的那種,當然普通的也一樣。
煎魚,我不用不粘鍋的,不喜歡,只用普通鐵鍋,煎悶燉炒煮都是它。魚皮煎焦一點沒關係,可老,不能煎嫩。家裏有烤箱但個人認爲沒木炭火烤就不要烤了,不如煎的好吃。這是煎好的魚和土豆片,放入一口平底鍋備用。
鍋裏下油,我用的菜籽油,油熱先下蒜頭,對,蒜用整顆,不用切碎。洋蔥,芹菜,三種香料菜炒香。炒久一點,至有焦感,下豆瓣醬,火鍋底料一勺,我煮不辣的,所以用的少,喜辣的加幹辣椒一起炒。炒出紅油。下所有配菜,翻炒均勻,加少許水,煮沸。倒入放魚的平底鍋內。煮一會。
這個肉片是給娃準備的,用的梅花豬肉,你喜歡用牛肉羊肉都可以。加了醬油鹽澱粉掩一會。
已入味的魚肉,將魚翻出來放表層,放入肉片,蓋上蓋子,悶一分鐘,肉片變色即熟,久了就不滑嫩了。撒芹菜葉(香菜),白芝麻於表面。
湯汁完全被配菜吸收,肉片特別嫩。
這是土豆,煎過纔有這種口感。平底鍋直接上桌,想在桌上煮的可以用電磁爐,邊吃邊加配菜也很好。