生酮低碳無糖奧利奧
真的是完美餅乾食譜，餅乾中的戰鬥機：
淨碳水化合物：1.04克
營養資訊（每份），食譜提供10份：
卡路里：269
脂肪25克
鹽86mg
碳水化合物：13克，纖維：3.2克，糖：1.04克，糖醇：7.2克
淨碳水化合物：2.6克
蛋白質：6克
膽固醇：16mg
鉀：151毫克
維生素D：2mcg
鈣：46毫克
鐵：1毫克
用料
| 可可粉 | 1/4杯 |
| 杏仁粉 | 1.5杯 |
| 小蘇打 | 0.5茶匙（2.5g） |
| 蘋果醋 | 1茶匙 |
| 椰子油 | 3湯匙（90ml） |
| 香草精 | 1茶匙 |
| 赤蘚糖醇 | 4湯匙 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 鹽 | 少許 |
生酮低碳無糖奧利奧的做法
將所有成分混合，攪拌均勻，嚐嚐甜度是否符合自己要求。
把麪糰用擀麪杖擀平，用餅乾模摳出餅乾形狀。
![生酮低碳無糖奧利奧的做法步驟圖 第2張]( "生酮低碳無糖奧利奧的做法步驟圖 第2張")
烤箱175度，烘烤15分鐘。
![生酮低碳無糖奧利奧的做法步驟圖 第3張]( "生酮低碳無糖奧利奧的做法步驟圖 第3張")
奶油霜萬能的我另外寫嗷！放假了真的是越來越懶了
![生酮低碳無糖奧利奧的做法步驟圖 第4張]( "生酮低碳無糖奧利奧的做法步驟圖 第4張")
小貼士
公衆號：KETOLIFE（國內外最新冷門生酮小知識以及柳葉刀營養資訊，實時更新）
WX：18612330997（可加羣，非盈利，僅交流，非手機號碼請勿撥打）
