🈚️糖🈚️油🉐️低脂低卡 🍌香蕉燕麥能量棒💪

疫情宅在家，整天吃吃睡睡，相信大家都胖了😂
今天來點0⃣️失敗自制減脂小零食吧👏
無油無糖🙅多吃也不胖😏飽腹感超強👌

⚠️圖片上也有詳細🔎文字說明👀

用料  

🈚️糖🈚️油🉐️低脂低卡 🍌香蕉燕麥能量棒💪的做法  

1. 香蕉碾碎！

2. 所有材料倒一起！（還有香蕉別忘了😂我是覺得拍照不好看）

3. 再全部倒在一起攪拌均勻即可！

4. 一定要攪拌均勻哦，帶上一次性手套用手抓更好！

5. 烤盤鋪上油紙、把做好的燕麥放入烤盤、整理好形狀鋪平！

6. 烤箱提前預熱，上下火180度烤35分鐘左右！（想要更加酥脆口感的，可以先切好了，再放進烤箱烤，這個隨意就好了🤷‍♀️）

7. 烤好拿出來切成你想要的形狀❤️

8. 成功👏

9. 好吃😋

10. 👩🏻‍🍳番外篇：同樣的配方、堅果燕麥🌾➕紫薯🍠捏成餅👉烤箱180度烤20分鐘⏰超讚👍

小貼士

⚠️仔細看我的每一個步驟，都很詳細喲👆
這個是低脂小零食，不會那麼甜（你可以悄悄放點糖，別讓我看見🤦‍♀️）
👩🏻‍🍳我這個配方就是家裏🈶️啥、你喜歡吃啥就放啥、盡情發揮....