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🔥低卡零食‼️香蕉燕麥穀物能量棒‼️無油免烤

🔥低卡零食‼️香蕉燕麥穀物能量棒‼️無油免烤的做法步驟圖

我不是想吃東西,只是嘴巴寂寞!減脂期總是控制不住想吃東西,低卡燕麥穀物棒瞭解下~做起來超簡單

用料  

燕麥片 30克
香蕉 1根
雞蛋 1個
奇亞籽 10克
亞麻籽 10克

🔥低卡零食‼️香蕉燕麥穀物能量棒‼️無油免烤的做法  

  1. 食材準備

    🔥低卡零食‼️香蕉燕麥穀物能量棒‼️無油免烤的做法步驟圖 第2張
  2. 所有食材攪拌均勻

    🔥低卡零食‼️香蕉燕麥穀物能量棒‼️無油免烤的做法步驟圖 第3張
  3. 微波爐高火加熱6min

    🔥低卡零食‼️香蕉燕麥穀物能量棒‼️無油免烤的做法步驟圖 第4張
  4. 脫模

    🔥低卡零食‼️香蕉燕麥穀物能量棒‼️無油免烤的做法步驟圖 第5張
  5. 冷卻後切成條

    🔥低卡零食‼️香蕉燕麥穀物能量棒‼️無油免烤的做法步驟圖 第6張
  6. 冷藏一下風味更佳

    🔥低卡零食‼️香蕉燕麥穀物能量棒‼️無油免烤的做法步驟圖 第7張
  7. 做一次可儲存2天

    🔥低卡零食‼️香蕉燕麥穀物能量棒‼️無油免烤的做法步驟圖 第8張

小貼士

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