低熱量薯條 食譜坊 烤箱食譜 1.97W 大中小設定文字大小 剛剛9個月的溪寶需要手指實物練習,自己也是饞薯條了!總覺得油炸的既不健康,又浪費油。這款薯條絕對低熱量,夠健康!不想試試嗎😏 用料 土豆 2個 玉米油油 15克 番茄醬 兩勺 低熱量薯條的做法 土豆去皮,切成一釐米的條狀。 過涼水沖洗兩遍,去澱粉。 放入蒸鍋,水開蒸三分鐘。 廚房紙吸乾表面水分,錫紙刷油,土豆條均勻鋪在烤盤上,表面再刷一層油。烤箱220°C,20min左右,根據自家烤箱脾氣調整! 香噴噴的薯條出鍋,搭配番茄醬更完美! TAG標籤:薯條 好吃 低熱量 低熱量薯條 #