低卡美食之——無油煎豆腐

煎豆腐是火鍋必備食材，做什麼菜都好放，放了絕對好吃，但煎的豆腐熱量翻倍，現在的人健康意識強了，活動少了也相應減少油份攝入，於是我創造一個無油煎豆腐的做法，嘗試以後絕對不會後悔，全程無油，一滴也沒有～—～

用料  

低卡美食之——無油煎豆腐的做法  

1. 市場上買的那種很大很大的老豆腐，買的時候是一塊一塊切下來賣的，拿回家改刀切成你平時煎豆腐的大小

2. 放烤箱烤網上180度烤40分鐘，調好就不用管他了，自己做自己的事，也不用擔心崩油，也不用怕熱量高，時間到了拿出來

3. 直接吃或者燒菜煮火鍋，甚至塞肉都OK，表面筋道里面軟，切薄了吃着脆，厚了嫩，總之隨自己喜歡，吃不完凍起來慢慢吃