輕食·無油🍊香橙戚風|低糖低卡也美味
畏懼熱量的解饞辦法,擋不住的清新橙🍊香!
受 啓發,
就是正常的戚風流程,只不過少了油,自己做了幾次都沒問題,
戚風新手謹慎嘗試。
組織細膩感會稍差一點,口感比正常戚風乾一些,
但依然是好吃的。
如果要做無油原味戚風,就用牛奶/水替代步驟3的橙汁。
無油伯爵紅茶戚風_title_a
配方爲6寸中空模的量。
4寸請減半,8寸請翻倍。
用料
雞蛋 | 2個(約55g/個) |
橙子 | 1個(淨重100g以上,見步驟2~3) |
低筋粉 | 35~38g |
糖/代糖 | 15g |
奶酪刨刀/芝士刨刀/擦絲器 | 1把 |
分離蛋黃和蛋清,蛋清放冰箱冷藏備用。
準備橙皮屑:
橙子表皮抹鹽,搓洗掉果蠟,衝淨,廚房紙擦乾,
用奶酪刨刀輕輕地刨下橙皮屑,大概1.5~2g左右,備用。
(注意不要刨掉白瓤部分,會發苦)如果實在沒有刨皮刀,就不要橙皮屑也行,但香味會差一些。擠橙汁:
橙子對半切開,擠出橙汁,可以用勺子輔助刮一刮,
過濾掉果肉和籽之後,取40g橙汁備用。
如果擠出來的橙汁不夠,就加點水兌到40g。
同時預熱烤箱180度做蛋黃糊:
橙汁、橙皮屑、2個蛋黃,混合攪打至細膩,
篩入38g低粉,劃Z字拌勻至無干粉即可。拌好的蛋黃糊比較濃稠
打蛋白霜:
取出冷藏的蛋白,分3次加入15g糖,打至乾性發泡,
關閉打蛋器,手動劃兩圈,垂直提起打蛋器,基本爲直立小尖角混合蛋糕糊:
取1/3蛋白霜加入蛋黃糊,用蛋抽Z字拌勻後,
再加1/3,刮刀翻拌均勻,
最後倒回剩下的蛋白霜裏,翻拌均勻蛋糕糊從10-20cm高處倒入模具,
插一根筷子進去來回劃幾下,讓蛋糕糊分佈均勻,
刮刀抹平表面,
輕輕震出剩餘大氣泡,烘烤:
放入烤箱中下層,
溫度調至165-170度,烤30min左右。
蛋糕從頂峯開始回落後,輕拍無沙沙聲,就是熟了。(開啟烤箱就是撲鼻的清新橙🍊香)出爐:
將模具在距離桌面10釐米左右的地方摔下,震出熱氣,
立即倒扣晾晾。放涼後脫模,不會徒手脫的就和我一樣就用脫模刀輔助吧,醜是醜點,但自己吃無所謂哈哈哈
看組織,氣孔會比正常戚風大一些,不那麼細膩,但依然是好吃的~
密封冷藏可以放3天。
小貼士
1.烘烤溫度請根據自家烤箱脾性調節,用平時的戚風溫度就好。
烘烤時間請根據溫度、蛋糕狀態靈活調整。
2.低粉用量請根據麪粉吸水性調整。
3.用代糖完全沒問題,我用的就是赤蘚糖醇,不影響蛋白打發和穩定度。
沒有代糖、不想放白糖也可以不放,一樣可以做,但口味會差點。