低脂低卡•mini蘋果撻
#不好次絕對不發這裏 試過實踐過纔是王道#
《today's breakfast》改良版
作者用糖漬蘋果裝飾表面
奶油做足餡料
倫家減脂好不啦
用地瓜+新鮮蘋果+楓糖代替可不可以伐？
烤完之後，咬上一口，那個味道簡直就是眼前一片春意盎然的感角啊～
PS：不喜甜的，低脂奶酪替換楓糖/蜂蜜，又是另一種感角
用料
| 低粉 | 40克 |
| 全麥粉 | 30克 |
| 砂糖（可不要） | 一大勺 |
| 鹽 | 一小撮 |
| 色拉油 | 20ML |
| 水 | 兩大勺（麪粉不同用水量也不同） |
| 蘋果 | 中型半個 |
| 地瓜 | 適量（派餡） |
低脂低卡•mini蘋果撻的做法
將低粉、全麥粉、砂糖、鹽混合，拌勻
加入色拉油，用手一邊搓一邊混合
視情況加入水，混合成團
麪糰擀成薄圓片，放上蒸熟的地瓜泥，再上面鋪上蘋果片，放入預熱的180度烤箱，30分鐘
去收拾自己、煮咖啡balabala想幹嘛幹嘛等待享用吧！
小貼士
1. 地瓜家裏每次都蒸好幾個，但是又不能一頓都吃了，絕對是消耗地瓜的好辦法。
