香甜軟糯的烤紅薯(烤箱版)
紅薯,富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,有“長壽食品”之譽。含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。
用料
紅薯 | 適量(想吃多少就烤多少) |
烤箱 | 我用的是凱度蒸烤箱 |
香甜軟糯的烤紅薯(烤箱版)的做法
紅薯洗乾淨
用廚房紙巾擦乾
烤箱預熱至220度
後部熱風(相當於上下火烤)烤35分鐘,香甜軟糯的烤紅薯出爐啦!
小貼士
1、想要吃街頭那種烤紅薯,所以選用的是煙薯,不是粉的,烤完也不幹,喜歡粉粉乾乾的就用板栗紅薯。
2、我是直接放烤網上烤的,這樣受熱更充分,但是紅薯烤制過程中會流汁有氣泡滴下來,搞衛生會麻煩一點點,如果不想麻煩就鋪上鋁箔紙,但是不要把紅薯包起來。