烤箱食譜

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烤箱版烤薯條(少油少鹽適合幼兒版)

烤箱版烤薯條(少油少鹽適合幼兒版)的做法步驟圖

家裏兩個“孩子”都很喜歡吃麥當勞/肯德基/漢堡王的薯條,總之是薯條就對了,自己找了好幾個食譜研究。有的食譜說要提前煮熟薯條,有的說不用提前煮熟,於是今天用了不煮熟版本,現在分享給想少油少鹽做給孩子或者家人的大家。

用料  

土豆 2個(稍大一點)
花生油 適量,比炒素菜量還少
適量(一小勺)
椒鹽 適量
胡椒粉 適量

烤箱版烤薯條(少油少鹽適合幼兒版)的做法  

  1. 根據家人的適量和用途來決定土豆的多少,比如我是計劃給孩子做下午點心,所以取了2個稍大一點的土豆就足夠了。
    土豆去皮,切成條。

    烤箱版烤薯條(少油少鹽適合幼兒版)的做法步驟圖 第2張
  2. 這一步沒有拍照。
    在土豆條里加入幾滴花生油,撒一些胡椒粉、椒鹽等調味,然後用手拌勻。
    爲節省時間,在加料前就可以預熱烤箱,230℃。

  3. 將拌勻的薯條鋪在油紙上(有人建議用油布),注意不要重疊。

    烤箱版烤薯條(少油少鹽適合幼兒版)的做法步驟圖 第3張
  4. 烤箱預熱好後可以將鋪好的薯條放入烤箱,因爲這次量有點多,我只能放了兩層,第二層離下火比較近,所以要注意溫度和時間。
    先230℃烤制了18分鐘,後來取出一個盤單獨又烤了5分鐘,烤好了這盤換了第二盤繼續烤制,直到有些土豆條變焦脆。

    烤箱版烤薯條(少油少鹽適合幼兒版)的做法步驟圖 第4張
  5. 想要脆一些可以多烤一會兒,注意不要烤糊;喜歡軟糯一點,這樣就可以。
    注意:每個烤箱溫度不一,所以烤箱溫度和烤制時間是靈活的。可以參考烤箱上烤紅薯的溫度,但是要注意觀察薯條狀況。

    烤箱版烤薯條(少油少鹽適合幼兒版)的做法步驟圖 第5張