雙菇炒油菜
在國外蔬菜的種類比較匱乏,很多種蔬菜的價格還要超過肉食。吃慣了大魚大肉,總有一些時候想嘗試清淡飲食,但又不喜清炒的寡淡無味。油菜配上蘑菇,既有青菜的清香,又有蘑菇的鮮美。晚飯時來上一道,既下飯,又健康。
用料
油菜 | 3棵 |
香菇 | 3朵 |
口蘑 | 3個 |
蒜 | 2瓣 |
油 | 少許 |
花椒 | 少許 |
醬油 | 一小勺 |
耗油 | 一小勺 |
鹽 | 少許 |
雙菇炒油菜的做法
油菜洗淨切好,香菇口蘑切片,大蒜切蒜蓉
鍋中加少許油燒熱,加入花椒爆香後將花椒取出
炸好的花椒油下蒜蓉爆香,加入油菜翻炒片刻後加入香菇和口蘑。加入醬油少許,耗油少許,最後依個人口味加一點鹽調味。
出鍋
小貼士
1.因爲有添加耗油還有香菇口蘑,菜品中有豐富的穀氨酸鈉,無需單獨添加味精雞精。
2.口蘑香菇可以替換成其他種類的蘑菇。
3.我個人習慣在出鍋前加入少量的胡椒碎,別有一番風味。