雙菇炒白菜
這個菜是不斷研究不斷實踐的又一個產物~(^_-)~營養絕對豐富~面臨高考的閨女每天必吃的菜,認一門兒的閨女吃不夠,我都炒夠了😅有廚友建議說,寫個菜譜吧!😀好主意~😆
簡單分析一下菜的成員吧:香菇一直是閨女的最愛之一,作爲菌類營養價值超高;金針菇是最近兩個月剛迷戀的,上網查,竟然是非常適合孩子們吃的,具有健腦益智的功能!白菜更不用說,百菜之王;胡蘿蔔的營養更不用我說了哈!再加點最適合炒着吃的裏脊肉~不廢說啦,看菜譜吧~~
用料
金針菇 | 一袋 |
幹香菇 | 四五朵 |
白菜 | 三片 |
裏脊肉 | 適量 |
料酒 | 適量 |
花椒粉 | 適量 |
生抽 | 適量 |
食用油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
胡蘿蔔 | 小半根 |
澱粉 | 適量 |
蔥、姜 | 適量 |
粉絲 | 適量 |
雙菇炒白菜的做法
金針菇去根洗淨焯水,去掉草酸;幹香菇泡發切條(鮮菇也可,但不如干的香);胡蘿蔔切絲;白菜切絲;肉切條,用料酒、花椒粉、少量鹽、澱粉抓勻;蔥姜切碎;粉絲泡軟待用。
鍋熱放油,按平常炒菜順序,放肉絲,生抽,蔥姜,胡蘿蔔,白菜,香菇,金針菇,粉絲翻炒,放鹽,加入泡香菇的水,少的話再加點清水蓋鍋悶炒一到兩次粉絲軟了即可。
放香油適量,因爲有香菇,不用放味精。出鍋。(今天多放了兩朵木耳,閨女提出抗議了,但還是吃掉啦~)
小貼士
金針菇最好焯水,去草酸哈~別怕費事,健康最重要!