彩椒茄條(少油少鹽無醬油)
(忙着做飯所以沒有拍步驟圖ˊ_>ˋ)
我做飯完全堅持少油少鹽無醬油無味精,喜歡醬油味精的可以自己酌情添加哈~
以及學生黨租房子只有一口便宜的鐵鍋,所以可以說步驟很簡單,吃得很健康呢~
用料
彩椒(嗚嗚我只有黃的) | |
茄子 | |
蔥薑蒜 | |
油 | |
鹽 | |
料酒 |
彩椒茄條(少油少鹽無醬油)的做法
彩椒洗淨切絲,茄子洗淨切成和彩椒差不多長的條,泡在水裏備用~
蔥花切好,姜和蒜切成小末末~然後熱鍋,放少量油~
油有一點冒煙後,放入蔥薑蒜煸炒(也可以放入花椒呢,不過花椒炒完了最好取出來,不然吃到嘴裏會生氣😠)
茄子控幹水後放到鍋裏開炒!炒個幾分鐘有些變色,皮有些皺了之後,再把彩椒放進來。(這裏可以加少量開水以防幹鍋ˊ_>ˋ)
加入料酒和適量的鹽(以及你們習慣放的其他調料),翻炒翻炒,幾分鐘後就可以出鍋啦!!!!
小貼士
喜歡吃辣椒的朋友可以在第一步加入幹辣椒!喜歡加蠔油的朋友可以在最後一步放少量的蠔油!這樣炒出來的菜也會香香的,表面有油亮亮的表層,很美喲^_^