上湯鱈魚娃娃菜（無油） 食譜坊 菜譜 4.89K 大中小設定文字大小 用料 鱈魚or銀鱈魚 一塊 娃娃菜 半顆 乾紅辣椒碎 按需 蒜末 適量 喜馬拉雅粉鹽 適量 椰子氨基/醬油 適量 菌菇 一簇 上湯鱈魚娃娃菜（無油）的做法 鱈魚化凍洗一洗，廚房紙吸乾水分，兩面擦薄薄一層鹽醃製15分鐘。 娃娃菜，菌菇（沒拍進去），蒜末，幹辣椒，氨基醬油一起放入盤中，上鍋蒸，上汽後10分鐘。 鮮掉眉毛！ TAG標籤：鱈魚 娃娃 無油 #
