糖尿病人菜品——苦菊黃瓜瘦肉秋葵拌菜 食譜坊 菜譜 2.35W 大中小設定文字大小 用料 苦菊 1把 黃瓜 2根 秋葵 5根 煮好瘦肉 50克 檸檬 1片 蒜蓉 兩勺 香油 1勺 韓國海苔芝麻拌飯料 少許 味極鮮 2勺 香醋 1勺 糖尿病人菜品——苦菊黃瓜瘦肉秋葵拌菜的做法 1.豬瘦肉置於鍋中加大奎、花椒、薑片、少許鹽煮熟，撒少許鹽放在冰箱恆溫，需要時可用於拌菜。（在此沒拍照）2.將秋葵滾刀切，黃瓜拍切成塊，所有菜一起拌一拌。 最後再放小肉塊，撒上海苔芝麻料即可。 TAG標籤：苦菊 瘦肉 菜品 秋葵 糖尿病人 #
