炒雞無敵催奶下奶食譜，純素湯

寶媽們肯定試過每天擠奶的痛苦，寶寶嗷嗷待哺，母乳又少。想找別的寶媽借奶，疫情期間，又害怕...吃奶粉又過敏。心力憔悴！
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二寶現在3個月，奶水越來越少，供不應求啊~~~

幸運的是，我嫂子知道我的情況後，告訴了我一些超級下奶的食譜，這些食譜製作簡單，特別好吃！！關鍵是我不會發胖。我已經喝了一個多星期了。我真的很高興和你分享這些食譜~

用料  

炒雞無敵催奶下奶食譜，純素湯的做法  

1. 木瓜銀耳湯
   配料：銀耳、木瓜、紅棗
   方法：
   銀耳用水浸泡，木瓜切塊
   紅棗洗淨後，與銀耳一起放入鍋中
   將銀耳煮至膠狀。
   加木瓜和冰糖
   再煮十分鐘

2. 通乳的作用，能夠補充產後身體虛弱，促進血液循環，已達到氣血充盈和新陳代謝

3. 甜米酒蛋湯
   配料：米酒、雞蛋、玉米、枸杞子、澱粉

4. 方法：
   把雞蛋攪拌均勻
   把米酒和水放進鍋裏
   加入玉米和枸杞，加熱
   拌入澱粉和雞蛋的混合物
   用大火煮沸，取出

5. 木瓜牛奶湯
   配料：牛奶、木瓜
   方法：先把木瓜放水煮熟，然後加兩瓶牛奶，攪拌均勻就行。

6. 功效：可以補充母體蛋白質，提高母乳質量。這個木瓜奶湯製作簡單，配牛奶，很不錯，熱情安利給大家。

小貼士

追奶的媽媽們可以試試這些食譜，都很好喝，做法也簡單。

午餐除吃飯外＋喝湯，一般我會選擇魚湯，兩面煎黃放水，加少許鹽，放通草熬製20分鐘左右，最後把魚和湯全部喝完豬蹄＋中藥粉(我老公花錢買的，叫十一味吮汁湯)沖水喝，說明書是說每天喝三次，不過我都是喝2次而已。(這個時間自己掌握，可以隨時喝，效果超好，說來也奇怪每次我喝完以後很快漲奶)

堅持喝一段時間，一定可以追奶成功的