番茄醬炒有機菜花木耳

快手小炒，番茄醬的加入，讓孩子們特別喜歡！

用料  

番茄醬炒有機菜花木耳的做法  

1. 木耳泡發好撕成小朵，入鍋焯水2到3分鐘！

2. 
   菜花洗淨用刀從花的部分往根處切，這樣不會碎，忘記📸，下次一定補圖！菜花焯水後一定過冷水，這樣會有脆脆的口感！

3. 熱鍋涼油就放入蔥花，小火煸香，蔥花稍微變黃就可以，這時蔥香味兒就出來啦！

4. 到入食材略翻動後加入番茄醬

5. 加入少許食鹽！

6. 出鍋！因爲已經焯水，基本八九成熟，所以加入作料攪拌均勻即可出鍋！