齒頰留香的宮保雞丁
宮保雞丁,色香味俱全,人生唯有美食與愛不可辜負。
用料
雞胸肉 | 300克 |
花生米 | 200克 |
幹辣椒 | 1個 |
澱粉 | 1勺 |
蔥 | 2根 |
姜 | 3片 |
白糖 | 5克 |
福鹽 | 6克 |
醬油 | 1勺 |
齒頰留香的宮保雞丁的做法
雞胸肉用刀背拍一下,切成大拇指甲大小的丁。
取一碗放入澱粉,糖 醬油 醋 鹽 水和少量的番茄醬勾兌成料汁。
用料酒一湯匙,食用油半湯匙,白胡椒半茶匙,鹽半茶匙,澱粉一茶匙,醃漬十分鐘入味。
蔥切段
鍋裏放油,七八成熱下雞丁炒變白
放入幹辣椒,蔥和一茶匙花椒粉,炒出香味。
兌入料汁,大火炒到粘稠幹鬆即可。
關火,拌入花生米即可。
小貼士
花生米炸的時候不要時間太長,容易黑掉,放6克福鹽就行了,健康飲食