金針菇瘦肉豬肝湯
營養美味,簡單易做,沒有難度的,特別適合孕中晚期補鐵的孕婦食用。
用料
金針菇 | 250克 |
瘦肉 | 200克 |
豬肝 | 100克 |
鹽 | 適量 |
生抽 | 1勺 |
生粉 | 2勺 |
花生油 | 2勺克 |
白胡椒粉 | 1小勺 |
姜 | 兩片 |
金針菇瘦肉豬肝湯的做法
準備工作:
金針菇洗乾淨後,切碎或切小段。
瘦肉清洗乾淨切成小塊的肉片。
豬肝買回來先用清水浸泡10到15分鐘,切成小塊後,再用清水浸泡5到10分鐘。
醃製瘦肉和豬肝:
把瘦肉和豬肝放到乾淨沒有水的碗裏
加入一勺鹽,
一勺生抽,
兩勺花生油,
兩勺生粉,
一小勺的白胡椒粉
一勺涼白開水
用筷子充分的攪拌均勻,醃製15分鐘。
做法:
金針菇涼水下鍋,
放入兩姜,
加入適量的水,
放入一勺鹽,
開火煮至水沸騰,
加入醃製好的瘦肉和豬肝,
再次煮到水沸騰即可關火。
我家大寶最喜歡吃這道湯,每個禮拜都要吃兩次。
喜歡的朋友可以動手做一下,很鮮甜的一道湯。
小貼士
分量沒有特別統計過,我們家一般做一份湯,就是夠四個人吃。
白胡椒粉可以有效抑制豬肝的氣味。
加入豬肝後煮至水沸騰,馬上關火,這樣子豬肝就不會老,豬肝是很容易熟的。