萵筍燒兔子
兔子肉是高蛋白低脂肪,是不用擔心長胖的健康肉,但怎麼做纔好吃呢?請看下文
用料
萵筍 | 2根 |
兔肉 | 半隻 |
蒜 | 5瓣 |
豆瓣醬 | 2勺 |
鹽 | 酌情 |
姜 | 3片 |
蔥 | 4根 |
老抽 | 半勺 |
料酒 | 3勺 |
萵筍燒兔子的做法
萵筍切滾刀,豆瓣醬和料酒必須要
油下鍋,豬油更香;油熱後放薑片、蒜粒;抄兩下再放豆瓣醬,炒香。
兔子肉下鍋,倒入料酒,翻炒約一分鐘,兔子肉變白爲準
加開水,水淹過兔子肉,大火燒開,轉中火悶30分鐘
加入萵筍頭,大火燒開後,轉中火再悶15分鐘
加入鹽,如果想顏色深點,可加入老抽上色,大火收汁
放入蔥,翻炒一分鐘起鍋
一盤美味的兔子肉就可以上桌了
小貼士
1.豆瓣要多翻炒幾下,要炒香
2.料酒多倒點,去腥味
3.萵筍不要放得太早,太早就燒爛了